Préparation physique Sports d'hiver

Bientôt les vacances aux sports d'hiver? Ski, yooner, ski de rand, ski de fond, luge, raquettes, balade à pied, snakegliss ou encore snowtubbing ... autant d'activités qui, si vous êtes un peu trop sédentaire le reste de l'année peuvent vous couter beaucoup en énergie et musculairement.

Une semaine au ski ne s'improvise pas! Pour bien faire il faudrait se préparer au minimum un mois en avance, voire deux.

Pour être au top de votre forme et minimiser les accidents, Coaching Sport Pro vous propose des formules adaptées.

Les séances seront ciblées autour du cardio, du renforcement du bas du corps, de l'équilibre mais aussi des étirements.

Vous partez dans un mois, n'hésitez plus! Foncez nous voir!